
Manfaat Mandi Malam bagi Kesehatan Tubuh. Mandi malam hari kerap dilakukan oleh pekerja yang sampai dirumah malam hari. Selain untuk membersihkan badan, mandi malam
hari akan membuat badan menjadi rileks dan segar. Kalangan Medis sangat
tidak menganjurkan mandi malam hari apalagi mandi dengan air segar atau
dingin. Mesti banyak mudhorat mandi pada malam hari namun karena
tuntutan kerja dan kelelahan, banyak orang mandi saat malam hari untuk
membersihkan badan. Tentunya, mandi dengan air hangat. Karena mandi
malam dengan menggunakan air hangat ternyata mempunyai banyak manfaat.
Kali ini kita akan membahas manfaat mandi malam bagi kesehatan tubuh, terutama mandi malam dengan menggunakan air hangat.
Manfaat Mandi Malam
Memberikan Kesegaran Yang Lebih
Mandi malam ternyata bermanfaat untuk membuat badan lebih segar. Setelah
lelah beraktifitas seharian, mandi menjadi salah satu cara untuk
merileksasi tubuh. Melonggarkan otot-otot tegang dan melepaskan sejenak
kepenatan selama satu hari tadi. Badan kotor dan lengket berubah menjadi
lebih segar dan nyaman dirasa. Gunakan air hangat untuk mandi malam hari karena suhunya lebih bersahabat pada tubuh pada malam hari dan tidak membuat masuk angin.
Ketenangan
Ketika baru pulang dari beraktifitas seharian, badan penuh dengan
keringat, capek, dan lunglai. Maka dengan mandi malampun anda bisa
merasakan ketenangan yang lebih oleh air yang hangat mengaliri tubuh
anda.
Menurunkan Tekanan Darah
Mandi malam juga dapat menurunkan tekanan darah,tekanan darah yang
sempat meninggi sesaat bisa menurun karena kita sudah rileks. Jadi cocok
untuk anda yang mempunyai darah tinggi untuk sering-sering mandi malam.
Rileksasi otot tubuh
Telah disebutkan sebelumnya bahwa mandi malam mampu membuat rileks
tubuh. Otot-otot tubuh yang tegang dan kaku selama seharian menjadi
kendor akibat siraman air hangat di badan. Tubuh lebih rileks dan
nyaman. Air hangat memang menjadi terapi bagus untuk otot yang kaku.
Walau terasa sedikit panas pada awalnya, namun setelah tubuh beradaptasi
dengan suhunya maka akan cepat terasa nyaman, tubuh menjadi lebih
rileks dan otot melemas dengan sendirinya.
Menghangatkan Tubuh
Mandi malam
dengan air hangat bisa menghangatkan tubuh, Tubuh yang lelah dengan
kedinginan karena angin malam akan dihangatkan dengan mandi air hangat.
Rasanya akan nyaman dan segar. Apabila anda kedinginan dalam perjalanan,
maka setelah sampai di rumah maka mandilah dengan air hangat untuk
membuat tubuh rileks dan hangat.
Terhindar Dari Penyakit Kulit
Mandi malam bisa menghindarkan kita dari penyakit kulit seperti
gatal-gatal akibat jamur dan kuman. Aktivitas tinggi pada siang hari
pastilah membuat banyak kotoran dan kuman menempel di badan. Belum lagi
keringat kita sendiri. Dengan memaksa mandi pada malam hari walau dengan
air hangat dapat menghindarkan kulit dari tumpukan kotoran dan bekas
keringat yang memicu terjadinya jamur. Jamur menyebabkan infeksi gatal
seperti panu, kadas, kudis dan lainnya. Jadi memang baiknya mandi dua
kali sehari,saat pagi hari dan malam hari karena tubuh akan lebih sehat
dan terhindar penyakit kulit.
Waktu Mandi Lebih Lama
Mandi malam hari lebih menenangkan dan bisa dinikmati karena tidak ada
beban lagi seperti terburu-buru seperti mandi pada pagi hari. Mandi
malam hari lebih santai dan lebih lama. Mandi bisa dinikmati dan
membersihkan diri bisa lebih maksimal. Karena waktunya lebih lama, kita
bisa melakukan perawatan kulit lainnya selain berendam, seperti luluran
dan lainnya. Dengan begini mandi malam lebih menyenangkan.
Melancarkan Peredaran Darah
Air hangat saat mandi malam mapu melancarkan peredaran darah.
Peredaran darah yang lancar akan membuat tubuh menjadi lebih hangat,
otot-otot rileks dan tenang dan tubuh menjadi lebih nyaman. Manfaat
melancarkan peredaran darah inilah yang bisa didapatkan apabila kita
berendam di air panas. Walau terasa panas namun tubuh akan lebih merasa
nyaman saat sudah melakukan adaftasi.
No comments:
Post a Comment